Gezond Gewicht – Gezond leven
Bel me voor meer informatie: 06-42061695

Archief voor de categorie ‘Algemeen’

Gezonde wrap met huttenkase en kipfilet

Gezonde wrap met Hüttenkäse en kipfilet

Deze wrap is geschikt voor elk moment van de dag. Ontbijt, lunch of gewoon als slank tussendoortje

Read more

Bananen pannenkoekjes voor 1 persoon

Bananen pannenkoeken zijn hot!
Deze zalige bananenpannenkoeken zijn werkelijk heerlijk en gezond.

Read more

Waarom heb ik vaak zo’n zin in zoet na de maaltijd?

Waarom heb ik vaak zo’n zin in zoet na de maaltijd? Moe na het eten Veel mensen hebben direct na de lunch of het avondeten zin in iets zoets. Raar eigenlijk, omdat je dan toch net gegeten hebt? Dat werkt zo: alles wat je binnenkrijgt, moet ook […]

Read more

Workshop: Gewicht verliezen zonder dieet

De workshop “gewicht verliezen zonder dieet” is gebaseerd op de GCN afslankmethode “ik mag alles eten”. Wij geloven niet in dieten en om jezelf beperkingen op leggen. Wij geloven ook niet in afslankshakes, pillen en maaltijdvervangers. Wij weten dat je af kunt vallen door je gewoontes te […]

Read more

Programma; overheid

Programma Schijf van 5 / aanbevolen hoeveelheden: Er wordt uitgelegd hoe de schijf van 5 is opgebouwd en hoe deze kan worden toegepast in de dagelijkse voeding. Aan de hand van de aanbevolen hoeveelheden voedingsmiddelen, in combinatie met de bepaalde hoeveelheid energie en nutriënten voor de cliënt, worden […]

Read more

Overheid en overgewicht

In samenwerking met Gewichtsconsulenten Nederland zijn we het volgende project begonnen: Overheid en overgewicht   Tegenwoordig zijn er diverse campagnes van overheden tegen overgewicht. Op dit moment voert de overheid actie met: De overheid voert de landelijke campagne 30 minuten bewegen om sporten en bewegen te stimuleren. […]

Read more

Zelfbeeld en afslanken

Zelfbeeld en afslanken   Personen met overgewicht hebben vaak minder zelfvertrouwen dan mensen zonder overgewicht. Nog een reden om iets aan de overtollige kilo’s te gaan doen. Dit geldt trouwens ook voor bewegen. Personen die geregeld sporten hebben meer zelfvertrouwen tov personen die niet of nauwelijks sporten. […]

Read more

Kinderen en overgewicht

Eén op de acht kinderen is te zwaar. Ten opzichte van 20 jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld; maar liefst één op de acht Nederlandse school-kinderen is te zwaar en nog meer kinderen dreigen dat te worden. De verwachting is dat de groep te […]

Read more

wat zou Mylene zeggen

gewichtsconsulente Mylene Ruyters

Laatste berichten

  • Automatisme Automatisme
    Hoe zorg je dat je nieuwe eetgedrag een automatisme wordt. Dit doe je...
  • Mijn radar Mijn radar
    Mijn radar Ik krijg vaak de vraag van klanten hoe het kan dat...

Uw BMI



Naar de BMi tabel »

© 2011-2018 All Rights Reserved