Gezonde wrap met Hüttenkäse en kipfilet
Deze wrap is geschikt voor elk moment van de dag. Ontbijt, lunch of gewoon als slank tussendoortje
Read more →Bananen pannenkoeken zijn hot!
Deze zalige bananenpannenkoeken zijn werkelijk heerlijk en gezond.
Waarom heb ik vaak zo’n zin in zoet na de maaltijd? Moe na het eten Veel mensen hebben direct na de lunch of het avondeten zin in iets zoets. Raar eigenlijk, omdat je dan toch net gegeten hebt? Dat werkt zo: alles wat je binnenkrijgt, moet ook […]
Read more →De workshop “gewicht verliezen zonder dieet” is gebaseerd op de GCN afslankmethode “ik mag alles eten”. Wij geloven niet in dieten en om jezelf beperkingen op leggen. Wij geloven ook niet in afslankshakes, pillen en maaltijdvervangers. Wij weten dat je af kunt vallen door je gewoontes te […]
Read more →Programma Schijf van 5 / aanbevolen hoeveelheden: Er wordt uitgelegd hoe de schijf van 5 is opgebouwd en hoe deze kan worden toegepast in de dagelijkse voeding. Aan de hand van de aanbevolen hoeveelheden voedingsmiddelen, in combinatie met de bepaalde hoeveelheid energie en nutriënten voor de cliënt, worden […]
Read more →In samenwerking met Gewichtsconsulenten Nederland zijn we het volgende project begonnen: Overheid en overgewicht Tegenwoordig zijn er diverse campagnes van overheden tegen overgewicht. Op dit moment voert de overheid actie met: De overheid voert de landelijke campagne 30 minuten bewegen om sporten en bewegen te stimuleren. […]
Read more →Zelfbeeld en afslanken Personen met overgewicht hebben vaak minder zelfvertrouwen dan mensen zonder overgewicht. Nog een reden om iets aan de overtollige kilo’s te gaan doen. Dit geldt trouwens ook voor bewegen. Personen die geregeld sporten hebben meer zelfvertrouwen tov personen die niet of nauwelijks sporten. […]
Read more →Eén op de acht kinderen is te zwaar. Ten opzichte van 20 jaar geleden is het aantal kinderen met overgewicht verdubbeld; maar liefst één op de acht Nederlandse school-kinderen is te zwaar en nog meer kinderen dreigen dat te worden. De verwachting is dat de groep te […]
Read more →
Recente reacties