Gezond Gewicht – Gezond leven
Bel me voor meer informatie: 06-42061695

Archief voor de categorie ‘Blog’

Wat is nu eigenlijk gezond?

Wat is nu eigenlijk gezond?

Wat is nu eigenlijk gezond? Vaak krijg ik de vraag, “Mylene wat is nu eigenlijk gezond, wat is gezonde voeding, wat is een gezonde leefstijl?” Laatst heb ik daar zelfs een lezing over gegeven.

Read more

Moeilijke momenten: De avonden

Moeilijke momenten: De avonden

Moeilijke momenten: De avonden We hebben het al over het moeilijke moment van thuiskomen gehad, maar er is misschien wel nog een moeilijker moment dat veel van jullie zullen herkennen en dat is “de avonden”.

Read more

Hoe vaak zeg jij ja als je nee bedoelt?

Hoe vaak zeg jij ja als je nee bedoelt?

Hoe vaak zeg jij ja als je nee bedoelt? Vaak staan we er niet bij stil maar hoe vaak zeg jij ja als je nee bedoelt. Bijvoorbeeld met eten.

Read more

Interview met Vivianne Steggerda van Plan-Point

Interview: Mylène Ruyters (Ongeveer 3 tips & trucs, musthaves en favorieten) Wat zou Mylène zeggen? Ik mag alles eten!   Geen zin in ingewikkelde diëten? Wat zou Mylène zeggen? Ik mag alles eten! is gebaseerd op het werkboek van deze bewezen succesvolle afslankmethode. Een praktisch werkboek met […]

Read more

Do or do not there is no trying; yoda

Do or do not there is no trying; yoda

Do or do not there is no trying; yoda Deze spreuk geldt ook als je voornemens hebt om je lichaam gezond te maken door jezelf een gezonde leefstijl te gunnen . Je doet het of je doet het niet. Er wordt vaak gesproken in termen van: “ik […]

Read more

Oil pulling

Oil pulling Soms lees je toevallig iets en wil je het uitproberen. Als het ook nog echt werkt dan wil je het zeker met iedereen delen.

Read more

Lentekriebels, ben je klaar voor de zomer?

Lente, Ben je klaar voor de zomer? Nu de lente eindelijk lijkt te beginnen kunnen de zomerse kleding weer uit de kast en kunnen de winterkleding weer opgeborgen worden. Vrolijke kleuren en blote armen. Tijd dus om voor een gezond lentegewicht te gaan. Gezond eten, meer bewegen, […]

Read more

Veranderen van (eet) gewoontes

Veranderen van (eet) gewoontes

Het veranderen van (eet) gewoontes is soms een moeilijk proces. Door te werken aan je kennis, vaardigheden en motivatie kunnen we het doorbreken van oude patronen vergemakkelijken. Al deze 3 invalshoeken zijn belangrijk. VOORBEELD: Met alleen kennis lukt het doorbreken van een gewoonte vaak niet. Denk maar aan het volgende voorbeeld; Je […]

Read more

wat zou Mylene zeggen

gewichtsconsulente Mylene Ruyters

Laatste berichten

  • Automatisme Automatisme
    Hoe zorg je dat je nieuwe eetgedrag een automatisme wordt. Dit doe je...
  • Mijn radar Mijn radar
    Mijn radar Ik krijg vaak de vraag van klanten hoe het kan dat...

Uw BMI



Naar de BMi tabel »

© 2011-2019 All Rights Reserved