Hoe zit het eigenlijk met de kcal? Elk mens verbrandt kcal, ook in rust! Dit wordt gebruikt om het lichaam te laten functioneren, bijvoorbeeld om je hart te laten kloppen. In rust verbrandt een man van 75 kg per dag ongeveer tussen de 1500-1800 kcal. Voor een […]
Read more →Help, Sinterklaas!! Sinterklaas is weer in het land. Geweldig voor de kinderen maar vervelender voor ons. En dan heb ik het niet alleen over het gewicht van onze portemonnees dat zal afnemen. Helaas is dit vaak het enige wat deze dagen zal afnemen want ons gewicht zal […]
Read more →Sinterklaas is weer in het land. Geweldig voor de kinderen maar vervelender voor ons en dan heb ik het niet alleen over dat het gewicht van onze portemonnee zal afnemen. Helaas is dit vaak het enige wat deze dagen zal afnemen want ons gewicht zal eerder toenemen. […]
Read more →Wat is het beste moment om met je nieuwe leefstijl te beginnen? Antwoord; Nooit. Er is nooit een beste moment om te beginnen.
Read more →Is afvallen makkelijk? Nee, afvallen is niet makkelijk. Afvallen kost tijd, moeite en doorzettingsvermogen. We kunnen we het u wel makkelijker maken door u te begeleiden en te steunen. Ook geven we u veel praktische tips en een voedinsadvies dat bij u past. De coach die u […]
Read more →Mag ik rode wijn drinken? Matig alcoholgebruik, dat wil zeggen maximaal 1 glas per dag voor vrouwen en twee voor mannen, kan bij mensen vanaf de middelbare leeftijd de kans op hart- en vaatziekten verminderen. Dat geldt met name voor mensen vanaf de middelbare leeftijd. Vaak wordt […]
Read more →
Recente reacties