Gezond dagmenu maart 2016 « Welkom bij Gewichtsconsulente Limburg
Gezond Gewicht – Gezond leven
Bel me voor meer informatie: 06-42061695

Gezond dagmenu maart 2016

 

Gezond dagmenu

8.00 1 koffie met opgeschuimde halfvolle melk

1 glas water

1 appel

magere yoghurt, cruesli (zonder suiker) van Kellogs gemengd met Allbran van Kellogs, blauwe bessen

10.15

glas optimel

1 wortel

12.30

3 boterhammen waarvan 2 met jam en verse blauwe bessen en 1 met 20+ smeerkaas en bladsla

grote kop thee

glas water

15.00

1 appel

17.00 1 wortel en een glas water

17.30 Groentenomelet van 2 eieren, 2 eiwit, 1 eetlepel speltmeel, 1 prei, 1 paprika, 100 gram kaas

1 glas water

21.00

4 rijstwafels met 20+ smeerkaas

Print Friendly

Geen reactie mogelijk.

wat zou Mylene zeggen

gewichtsconsulente Mylene Ruyters

Laatste berichten

  • Automatisme Automatisme
    Hoe zorg je dat je nieuwe eetgedrag een automatisme wordt. Dit doe je...
  • Mijn radar Mijn radar
    Mijn radar Ik krijg vaak de vraag van klanten hoe het kan dat...

Uw BMI



Naar de BMi tabel »

© 2011-2019 All Rights Reserved