Pastaschotel light voor 1 persoon « Welkom bij Gewichtsconsulente Limburg
Gezond Gewicht – Gezond leven
Bel me voor meer informatie: 06-42061695

Pastaschotel light voor 1 persoon

Pastaschotel light voor 1 persoon

Dit is een lekkere pastaschotel om restjes mee op te maken. De basis van dit light recept blijft hetzelfde.

Ingrediënten:

  • 60 gram volkoren speltpasta
  • 150 gram kastanjechampignons
  • 1 rode paprika of 1 prei (ik hou meer van prei maar die was op en ik had nog veel paprika over)ovenschotel light
  • 1 eetlepel spekjes (hoeft niet perse
  • 1 theelepel groene pesto
  • 30 gram Philadelphia light
  • Peper
  • Wat overgebleven tomaatjes
  • Wat overgebleven basilicumblaadjes
  • 15 gram geraspte kaas

 

Bereidingswijze:

Kook de pasta. Verwarm de oven voor op 200 graden. Bak de spekjes in een pan zonder boter en voeg de champignons en de paprika toe. Giet de pasta af en doe deze in een ovenschaal. Roer de roomkaas light, pesto, tomaatjes en de basilicumblaadjes er doorheen. Voeg het groentenmengsel toe en roer goed door. Bestrooien met de kaas en flink wat versgemalen peper.

 ovenschotel roomkaas light

Eet smakelijk.

Mylene Ruyters

Print Friendly

Geen reactie mogelijk.

wat zou Mylene zeggen

gewichtsconsulente Mylene Ruyters

Laatste berichten

  • Automatisme Automatisme
    Hoe zorg je dat je nieuwe eetgedrag een automatisme wordt. Dit doe je...
  • Mijn radar Mijn radar
    Mijn radar Ik krijg vaak de vraag van klanten hoe het kan dat...

Uw BMI



Naar de BMi tabel »

© 2011-2018 All Rights Reserved