Hier een aantal reacties van klanten van Gewichtsconsulente Limburg. Klik boven op gastenboek om de reacties te zien!!
- Home
- Even voorstellen
- Vergoeding door de zorgverzekering
- Mylene in de media
- Boek “Wat zou Mylene zeggen?”
- Online afslanken
- Gratis afvallen
- Vacature Gewichtsconsulente
- Boeken bestellen “Ik mag alles eten”
- Contact
- Home
Ik ben erg tevreden over mijn behaalde resultaten samen met Mylene.
10 kg eraf en ik ben van plan om ze er af te laten. Groeten Theo
Het is weer een tijdje geleden dat ik bij Mylene ben geweest. Maar ik wil je toch nog een keertje zeggen hoe blij ik ben dat ik de stap heb genomen om naar te toe te gaan. Jaren lang worstelde ik met mijn gewicht en met mijn gedachten. jij hebt me laten inzien dat als ik anders denk ik ook anders handel. Tijdens het traject was ik al 8 kilo afgevallen. En nu een half jaar later ben ik nog eens 6 kilo afgevallen!
Dank je wel. Ingrid
Ik heb bij Mylene een kort coachingstraject gevolgd omdat ik onzeker gemaakt werd door de media over wat ik wel en niet mag eten.
Samen hebben we mijn eetgedrag onder de loep genomen en hebben we een aantal details aangepast. Ik voel me nu beter en gezonder EN ik ben een paar kilo kwijtgeraakt op een leuke en makkelijke manier. Ik raad het echt iedereen aan.
Bedankt. Gr. Ilse Theunissen
1 1\2 jaar heeft het ongeveer geduurd tot ik het vertrouwen had dat ik op eigen voeten verder kon. 12 kg afgevallen en wat ben ik blij geweest met Mylene. Ze wist me steeds te motiveren door haar super fijne begeleiding. Vandaag afscheid genomen wetende dat ik steeds weer bij haar terecht kan mocht ik toch nog terug vallen in mijn oude gewoonte. Want dat is het: je gewoontes doorbreken en een andere lifestyle aan leren. En dat zonder sporten waar ik een hekel aan heb. Blij met Mylene en met mezelf. Een aanrader voor iedereen die wil afvallen!!! Mylene Bedankt!!!!
Net het lange traject achter de rug.. Beetje afwachtend of dit wél ging helpen om af te vallen. Maar dat heeft het gedaan!! Zo blij dat ik bij Mylène begonnen ben!! Ze stimuleert, complimenteert en corrigeert met veel enthousiasme! Ben al 8 kilo kwijt en ga vol goede moed door voor de rest. Zonder honger maar met een heel andere mindset en eetpatroon.. Thanks Mylène!!
Werd er iedere keer super enthousiast ontvangen en de begeleiding was uitstekend. Ben veel afgevallen en heb een andere (betere) kijk op hoe, wat en wanneer te eten. Spijt ervan dat ik niet eerder ben gegaan. Dikke duim omhoog!!!
Mylene doet het echt heel leuk. Ze motiveert je en geeft je eenvoudige tips die makkelijk toepasbaar zijn. Het fijnste vond ik de inzichten die ze me gaf. Ik zat blijkbaar in een vastgeroest patroon en zij heeft me tot andere inzichten gebracht. Ik kan wel zeggen dat bij mij de knop is. Gr. Anneke
Ik ben nu 10 kilo lichter dan voordat ik hieraan begon. Eerst het gewone traject gevolgd en nu ben ik met het onderhoudstraject bezig.Ik heb heel veel geprobeerd om af te vallen maar niks werkte. Alleen dit. Ik had nooit gedacht dat het echt zou werken, dat ik werkelijk af zou vallen door gewoon te eten. Mijn hele mindset is gewijzigd. Ik heb geen spijt dat ik eraan begonnen ben. Ik heb wel spijt dat ik niet eerder hier aan begonnen ben.
Groet, Bert
Mijn traject is nu afgelopen en ik ben erg blij dat ik eraan begonnen ben. Voor mij was het niet zo zeer dat ik heel veel kilo’s kwijt wilde (4 kg) maar vooral wilde ik een gezonder eetpatroon. Ondanks dat ik er van te voren tegenop zag ben ik heel blij dat ik het gedaan heb. Het is helemaal niet moeilijk, het is alleen anders. Het boek was een goede leidraad. Ik ben nu 4 kg kwijt, ik eet gezonder, gestructureerder en ik varieer meer met mijn eten.
Mylene is streng maar een topper:)
Gr.
Marieke
Ik ben heel tevreden met het resultaat. Ik geloofde er eerst niet in “ik mag alles eten” . Ik was bang dat ik zwaarder zou worden als ik weer meer zou gaan eten. Toch ben ik afgevallen. Inderdaad door meer te eten maar ook anders te eten. Eigenlijk is het niet zo moeilijk. Ik heb geleerd om weer gewoon te eten en naar mijn lichaam te luisteren. Ook had ik de stok achter de deur nodig en was ik soms zenuwachtig als ik naar Mylene “moest”. Ik ben blij dat ik de stap heb genomen.
Sylvia
Ik ben blij dat ik de knoop heb doorgehakt om met “jouw methode” te gaan beginnen. Hoe makkelijk en simpel is het boek geschreven maar vooral hoeveel herkenbare dingen er in staan. Precies zoals je zegt: “er staat niks nieuws in, alle kennis zit al in je. Je moet er alleen weer aan herinnerd worden”. De eerste 6 kilo ben ik kwijt in deze weken. Nu hoop ik tijdens het onderhoudscontract de resterende 4 kilo nog kwijt te raken. Saskia
Milene, je vroeg me om wat te schrijven….. Zoals je weet ben ik heel tevreden met de manier hoe het nu gaat. Ik wou alleen dat ik dit eerder had ontdekt. Ik hou van lekker eten en dat kan ik gewoon blijven doen. Alleen anders, ik maak andere en bewustere keuzes. In 5 weken ben ik nu 6 kg te gaan. En dat zonder moeite!!!
Ik raad iedereen de begeleiding van Mylene aan. Met simpele tips en trucs kun je afvallen zonder dat je het eigenlijk merkt en veel moeite voor hoeft te doen. Ik denk echt dat deze manier het gezondste is en het is makkelijk vol te houden. Het is geen straf integendeel zelfs. Het is leuk om te doen.
Irene
Wat heeft de manier van afslanken mij gebracht? 7 kg kwijt, nog 3 te gaan, ik ben veel bewuster met eten bezig,en iets wat ik nooit verwacht had…..ik heb plezier in koken en eten gekregen. Eten was voor mij een noodzakelijk iets en omdat ik geen interesse in koken had at ik vaak veel te weinig waardoor ik s avonds de kasten doorspitte op zoek naar iets lekkers. Nu kook en eet ik met plezier waardoor ik dit niet meer hoef te doen. Ook de structuur die ik nu geleer heb maakt dat ik geen honger hoef te lijden en toch afval! Top…erg blij met Mylene!!!
Ook ik ben de afgelopen weken enkele kilo’s kwijt geraakt! Ik had nooit verwacht dat het me zo makkelijk af zou gaan. Het mooiste van de gesprekken met mylène vind ik dat ze me een nieuwe leefstijl heeft laten zien. Ik ben me bewuster van eten, wat ik eet en hoeveel. Dus geen dieet, maar bewustwording voor mij. En na verschillende pogingen om af te vallen is dit de enige manier die voor mij werkt! Mylène bedankt!
De beslissing om contact op te nemen met Mylène was de beste beslissing die ik in tijden heb genomen. Het is zo fijn om ongegeneerd over eten en afvallen te praten
Ik raad dus iedereen die er voor klaar is om nieuwe/gezonde gewoontes aan te nemen (en dus ook afvallen) aan om contact op te nemen met een voedingsconsulent zoals Mylène. Er klaar voor zijn, betekent niet dat het altijd even makkelijk gaat (mentaal vergt het doorzettingsvermogen op minder goede momenten), maar het is wel een makkelijke afslankmethode, zonder het idee te hebben dat je aan het ‘diëten’ bent. Een coach helpt je de mentale kracht te geven om gefocust te blijven en door te zetten. Ik ben enorm blij met mijn resultaat na het coachingtraject van 9 weken (11 kg lichter!). En dit door gewoon gezonder te eten dankzij de adviezen van Mylène. Ben er nog niet, heb soms minder goede momenten en daarom ga ik door met de 1-jarig begeleiding zodat de laatste puntjes op de i gezet kunnen worden. Dankjewel Mylène!!
Ik ben blij dat ik de stap heb durven zetten om contact met je op te nemen. Voor ieder ander wil ik alleen zeggen. Probeer het en het zal je bevallen. Ze bijt niet…. maar ze is wel streng…:)
Peter
hoi Mylène, je hebt me gevraagd of ik hier iets wilde schrijven. Ik ben nu alweer een tijdje klaar met je traject. En ik ben gelukkig nog steeds die kilo’s kwijt. Ik mis onze gesprekken maar ik ben erg blij dat het me zelf ook lukt om op hetzelfde gewicht te blijven waar ik bij jou op geëindigd ben.
Nogmaals dank je wel. En mocht ik het weer nodig hebben dan neem ik meteen weer contact met je op.
Groetjes Marlie
He Mylene,
Eindelijk kom ik mijn belofte na. Ik heb je beloofd om iets te schrijven op je gastenboek. Iets wat niemand geloofd. AFSLANKEN KOST GEEN MOEITE!!! dat was mijn antwoord als je vroeg hoe is het gegaan deze week. Inmiddels ben ik al een tijdje klaar met mijn traject. Ben op het moment 10 kilo kwijt en heb mijn doel nog niet bereikt. Ik denk nog heel veel aan onze gesprekken en dan ga ik met een glimlach weer verder. Vol vertrouwen ga ik mijn doel tegemoet en met heel veel bewondering en dankbaarheid voor jou gaat me dit lukken. Dank je wel. Dikke knoevel.
Ik ben nu halverwege het traject en ik wil graag al iets hier neer schrijven. Eindelijk ben ik verlost van mijn eeuwige lijnen. Ik heb mijn lastige momenten maar met jou aan mijn zijde lukt het me (tot nog toe) steeds!
DAnk je wel alvast.
Groeten Marcella
Hoi mylene..ik vind het een super methode..heel goed vol te houden en erg lekkere recepten etc..totaal geen honger gevoel meer..inmiddels na 3 maanden 14 kilo kwijt!!!voel me zo goed..nog proberen om 8 kilo kwijt te raken en dat lukt me ook zeker met jouw hulp! Alvast super bedankt..groetjes monique
Ik ben bij je gekomen omdat ik je boek geweldig vind. Ik ben zo blij dat ik de stap genomen heb. Je bent echt mijn meetmoment.
En als mensen me vragen hoe ik eigenlijk afval dan kan ik dat moeilijk beantwoorden. Gewoon, door kleine dingen aan te passen, meer structuur en door zeker niet te lijnen.
Groetjes!!!
Je vroeg me of ik iets in je gastenboek wilde schrijven. Nou dat wil ik wel! Wat me het meest aanspreekt in jouw methode is de eenvoud en het gemak. Ik ben inmiddels 10 kg afgevallen en ik heb nog steeds niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Ik mag nog steeds alles eten. Wel heb je me geleerd hoe ik mijn keuzes moet maken. Ik ben je zeer dankbaar. O ja, je heerlijke recepten zijn echte aanraders!!
Groeten
Kirsten
Hallo Mylene,
Hierbij een reactie van mij.27 okt, 2014 startte ik bij jou voedingstraject van 9 weken om in mijn eetpatroon meer regelmaat te creeren. Ik at helemaal verkeerd, vaak niet ontbijten, maaltijden overslaan, snoepen , niet koken en vrijwel geen fruit eten. Wat mijn gewicht betrof, hoefde ik niet persè af te vallen. was dat wel zo, dan was dat meegenomen.Na 9 weken traject, voel ik mij heerlijk, 23 dec. was mijn laatste controle, ik was dik 7 kg kwijt en kon vrijwel alles eten en belangrijkste van alles, ik heb een normaal eetpatroon.
Dagelijks ontbijt, lunch, en warme maaltijd, daarbij s`morg, s`midd, en s`avonds de tussendoortjes.Ik mag alles eten, bepaal zelf wat ik eet en hoeveel ik eet. Ik geniet op alle feestjes en partijtjes, maar maak daar zelf mijn keuzes in wat en hoeveel ik eet en drink.de behoefte aan zoetigheden is door mijn nieuwe eetpatroon drastisch verminderd.Om mijn eetpatroon en natuurlijk mijn gewicht onder controle te houden, ga ik nu nog 1 jaar lang 1x per maand naar Mylene om te wegen. Vandaag was het eerste keer , na een maand dat ik weer naar Mylene ging. Net kerst en oud en nieuw achter mij gelaten. Wat schetst mijn verbazing en die van Mylene, weer 2 kilo afgevallen. Dit was niet nodig, voor mij is het vorige gewicht behouden het belangrijkste.Ik besluit met Mylene te bedanken, ze heeft mij een normaal eetpatroon terug gegeven, waar ik mij fijn bij voel.ik kan al diegene, die af willen vallen de methode van mylene aanbevelen. Je krijgt een fijn eetpatroon, kunt toch genieten en valt ook nog af.
Wat mij nog steeds het meest aanspreekt is dat deze methode zo simpel is. Ik vind het gewoon ongelooflijk dat ik door gewoon eten kilo’s kwijt raak. Sneller dan ik dacht ben ik op mijn streefgewicht.
Ik geloofde het eerst niet dat dit mogelijk was door gewoon eten omdat ik altijd strenge diëten ben gewend.
Het kan dus toch:)
Na 9 weken heel tevreden met het resultaat. Heel anders leren denken over voedig en veel nieuwe gezonde (en heerlijke) recepten leren maken! Een hele goede aanrader! Geen dieet, maar een gezonde levensstijl aanleren. Mylene bedankt!
Lieve Mylene, ontzettend bedankt voor het succesvolle 9 weken traject waarin ik 6 kilo ben kwijt geraakt en nog steeds vooruitgang boek. Vrij snel na mijn zwangerschap wilde ik actie ondernemen tegen de kilo’s die er aan zaten en waar ik niet van af kwam. En dat terwijl ik amper iets at. Door jou heb ik weer een gezond en vooral regelmatig eetpatroon gekregen! En ben ik meer gemotiveerd om ook voldoende aan beweging te doen! Daarnaast heb je mij met mijn nieuwe levensstijl ook laten inzien dat mijn eetpatroon voor de zwangerschap ook onregelmatig was en veel ongezonder dan ik zelf dacht! Nu snap ik ook pas waarom ik ook voor de zwangerschap mijn ‘ideale’ gewicht niet meer wist te bereiken! Nog een aantal zwangerschapskilo’s te gaan en meer dan dat, doel: terug naar (mijn) ideale gewicht met het vervolgtraject / onderhoudscontract! Ontzettend fijn dat ook dit mogelijk is bij jou. Mijn levensstijl heb je al positief veranderd nu is het een kwestie van vast houden, maar daar heb ik gelukkig nog een aantal weken een stok voor achter de deur! Veel liefs Michelle
Ik ben nog niet helemaal klaar (ik moet nog 1 keer komen) maar ik wil je nu alvast bedankt. Ik ben zo blij dat ik deze methode heb leren kennen. Ik ben nu 5 kg afgevallen door alleen maar wat kleine dingen aan te passen en…. door meer te eten. Ik hoef mezelf niks te ontzeggen alleen wat dingen aan te passen.
Dank je wel en tot volgende week. Ook daarna zal ik regelmatig blijven komen omdat jij mijn stok achter de deur bent.
Gr.
Carola
Hoi Mylene,
di alweer de laatste, ik zal de gesprekjes en de thee missen. Ik heb er veel van geleerd, al ging t bij mij niet om afvallen, maar anders eten.
Bedankt Jeannette
De eerste negen weken zitten erop. Ik ben al 6 kg afgevallen maar ik ben er nog niet. Daarom ben ik blij dat ik nog een vervolg bij je mag doen. Of hoe jij dat zo mooi zegt “een onderhoudscontract”. Jouw methode zit in mijn hoofd maar nog niet helemaal stevig maar dat hoop ik in de komende maanden te bereiken.
Alvast bedankt voor alles.
Carla
Hallo,
Het is niet altijd even gemakkelijk geweest. Jij weet als geen ander dat ik er zeker in het begin nogal makkelijk in stond. Dat heb je weten te veranderen. Na een moeilijke start heb ik mijn draai weten te vinden en ben ik de nodige kilo’s al kwijt geraakt. Ik weet nu dat eten altijd een lastige factor zal blijven maar met jou en je methode is dat goed te doen.
Ik voel me beter, fitter en slanker.
Groet, Corinne
Wat is nu het geheim? Die vraag krijg ik vaak uit mijn omgeving omdat ze zien dat ik afgevallen ben. Bijna klaar met het 9 weken traject, maar het geheim heb ik niet gevonden! Het aanpassen van kleine gewoonten in het eetpatroon, water drinken, sporten, ofwel de bekende weg, dat heb ik wel gedaan en daardoor ook mijn kilo’s verloren. Dus wat maakt dit dan zo goed dat het is gelukt? Ik weet het eerlijk waar niet, is het de stok achter de deur om elke week op de weegschaal te mogen staan? Of zijn het de wekelijkse opdrachten en leesvoer uit het werkboek? Of de wijze waarop ik met Mylene gesproken heb over wat mijn motivatie is? Waarschijnlijk een combinatie van allen. Eigenlijk maakt het me ook niet uit, want de kleine wijzigingen en het water drinken of sporten zitten gewoon in mijn ritme nu. Ideaal dus.
En dat ook nog zonder gevoelsmatig veel ervoor ‘gedaan te hebben’.
Dus mijn advies zou zijn: Als je voldoende gemotiveerd bent om af te vallen, ga dan zeker bij Mylene starten!
Enne Mylene ik vind je recepten geweldig, sta sowieso graag in de keuken, dus bijna alle recepten gemaakt en wat zijn sommige heerlijk! De pizza taco is absoluut mijn topper….. Hmmmmm……
Lieve Mylene,
Ik wil je bedanken voor alles wat je voor me gedaan hebt. Ik weet wat je nu wilt gaan zeggen en dat is dat ik het allemaal zelf heb gedaan. Toch wil ik je niet alleen bedanken voor de “verloren” kilo’s maar ook voor de fijne gesprekken die we gehad hebben. Ik heb geleerd om weer van mezelf te houden en open te staan voor anderen.
Jij weet wat anderen nodig hebben!
Groetjes Ilse
Hallo Milene,
De stap om naar een voedingscoach te gaan was voor mij erg groot. Maar wat ben ik blij dat ik de stap heb genomen.
Dank je wel.
Met vriendelijke groet,
N. van Doorn
Heel blij dat ik bij Mylene het 9 weken traject heb gevolgd!
Ik ben al enorm veranderd sinds dat ik bij haar kom, heb geen eetbuien meer en kan betere keuzes maken waardoor ik nu bijna 5 kg ben afgevallen. nu kan ik verder, lekker blijven eten en blijven afvallen want door mylene weet ik wat ik nu moet doen! een echte aanrader!
Liefs Sharon
Nooit gedacht dat ik nog eens zonder te diëten zoveel gewicht kwijt zou raken!!! En dat door juist MEER (maar anders) te gaan eten!! Mylene, dank je wel dat je me zoveel inzichten hebt gegeven en dat ik nu eindelijk controle heb over mijn eetgedrag EN gedachten.
Liefs en tot volgende week:)
Esmee
Super blij dat ik alles mag eten en toch afval. Het is helemaal niet moeilijk om keuzes te maken. Inmiddels de 10 kilo bereikt.
Mylène bedankt.
Erg blij ben ik met de stap die ik heb genomen om bij jouw een traject “Ik mag alles eten” te gaan volgen. Ik ben er nog niet helemaal maar ik ben al een heel eind op weg.
De energie die jij kunt overbrengen heb ik elke week weer nodig en vind ik erg prettig.
Tot volgende week!
Gr.
Hallo Mylene,
Ik wil je ook nog even laten weten dat ik ontzettend tevreden ben over het resultaat dat ik in 9 weken heb behaald. Gewicht verliezen zonder diëten. Ik durfde niet te hopen dat dat echt mogelijk was. Maar het is echt zo.
Ik ben wel blij dat ik nog enige tijd onder jouw “toezicht”mag blijven. Maar deze methode “Ik mag alles eten” is voor mijn leven!!
Dank je wel.
Claud
Via deelname aan een groepscursus heb ik het succes van Mylène en haar methode zien groeien. Voor de meesten van ons is het ontzettend moeilijk om gedrag blijvend te veranderen. Mylène biedt vanuit haar enorme gedrevenheid en uitstekende expertise ondersteuning zonder excuses EN zonder betutteling. Een verademing!
Wat een super begeleiding. Het lijkt alsof er een knop is omgezet.
Ik mag alles eten en kies zelf heel bewust wat ik eet. De laatste maanden heb ik door gewoon gezond en frequent te eten mijn streefgewicht bereikt.
De Coachings gesprekken waren inspirerend.
Mylène,
Ik heb veel geleerd tijdens het lange traject. Ik kwam bij jou met de gedachte, och dat ik doe ik wel effe. Ik ben blij dat je me begeleidt hebt. Zonder jou was het me niet gelukt. Van de ene kant is het zo simpel, van de andere kant zo moeilijk.
Ik heb de methode door. Ik kan verder. Bedankt.
Gr.
Anne-Marie
Mylene heeft mij super geholpen. Ze heeft me weer geleerd om normaal te leven en niet weer steeds te ‘moeten’ eten.
Heel erg bedankt voor je hulp.
Groetjes Chantal
Mylene heeft me laten inzien hoe ik al die jaren bezig ben geweest. Stop met diëten, je mag alles eten.
Dat heb ik geleerd.
Ik ben er nog niet maar ik weet dat het me gaat lukken dankzij jou.
Bij een groepscursus bij Mylene geweest. Hier heb ik weer veel geleerd over.voeding. Vooral dat ik alles mag en geen honger hoef te lijden. Op een leuke en interessante manier weet Mylene dit te brengen. Hierbij nog bedankt .
Groetjes Hennie.
Via de groepscursus kennis gemaakt met mylene en de gcn methode. Het was fijn om samen met “lotgenoten” ervaringen uit te wisselen.
Mylene straalt kracht uit en met haar positieve energie geeft ze resultaat gerichte tips.
Dank je.
groetjes van cinthia
Mylene heeft mijn gedrag en een stukje leven veranderd!
hahah.
Ik had licht overgewicht, ik ben 160 klein maar het viel niet heel erg op dat ik licht overgewicht had. Niemand uit mijn omgeving begreep dat ik wilde afvallen.
Mensen in mijn omgeving vonden het de grootste onzin dat ik naar de ”gewichtsconsulenten” ging. Jij bent toch niet dik! ( was niet erg motiverend!)
Toch voelde de kwabbeltjes 38/40 niet fijn voor mij. Ik maakte me zorgen over hoe ik over een aantal jaren uit zou zien als ik zo door zou gaan. Want ja; wat doe ik fout? ik eet toch gezond? Mylene begreep gelukkig wel waarom ik wilde afvallen. Mijn motivatie was niet erg hoog. Mylene heeft mij gemotiveerd middels door haar werkboek waar ik wekelijks in las en mijn opdrachten maakte. Mylene heeft mij zelfs gemotiveerd gekregen om te gaan sporten! Ik hardloop nu 3 x per week en vindt het heerlijk om mijn hoofd leeg te hebben. Mylene maakt het onbewuste bewust en beïnvloed het onderbewuste! Ik kreeg een nieuwe gezonde levensstijl, met bewuste keuzes, meer zelfvertrouwen, en voel me fit. En het beste van alles…. ik mag gewoon mijn koekjes eten
Ik heb nog 2 weken te gaan en ben erg benieuwd wat het eindresultaat uiteindelijk is!
Dankjewel Mylene voor dit fijne, motiverende en leerzame traject!
Lieve Groetjes Simone
Hoi Mylene,
Ben nu met jouw hulp 9 kg afgevallen, had er een “hard” hoofd in ben 58 jaar dan gaat minderen niet meer zo vlug, maar met jouw tips over niet denken in ik mag niets,een keus maken uit gezonde voeding.
Het is gelukt zonder hongergevoel, ik eet zelfs meer, maar ik maak andere keuzes.Ook meer bewegen helpt natuurlijk mee.
Ik heb nu ook de moed om door te gaan voor die laatste ponden die ik nog kwijt wil.
Dank je wel voor je ondersteuning.
groet Tieny
En nu is het februari 2013 en ben ik nog eens 9 kg afgevallen!
Nou ja,2 extra door de griep, maar wat is geweldig om Mylene te horen zeggen het is goed, je hoeft echt niet nog meer af te vallen.
En eigenlijk heb ik steeds “verstandig gezond” gegeten zonder honger.
Natuurlijk ben ik ook wel eens teruggevallen in oude slechte gewoontes, maar met jou hulp heb ik de draad steeds weer op kunnen pakken. Nogmaals dank je wel, groet Tieny.
En nu is het februari en ben ik nog eens 9 kg kwijtgeraakt, nou ja 2 extra door griep, maar toch. Natuurlijk heb ik wel eens een terugval gehad, maar steeds weer heb je me weer weten te motiveren.
Het is zo geweldig om te horen zeggen, het is goed je hoeft echt niets meer af te vallen. Honger heb ik niet gehad, ik heb wel bewust, gezond en zelfs meer gegeten. Nu ga ik ervoor om dit gewicht te behouden. Nogmaals, dank je wel,
groet Tieny.
Hey Mylene
Ik ben geen klant van GCL maar ik ken Mylene van de sportschool. Het enthousiasme waarmee ze over haar concept spreekt, is mooi om te zien. Ik vind het een goed initiatief dat voeding op een andere (positieve) manier te belichten! Mylene, ik wens je dan ook veel succes en ben benieuwd naar je boek!
Groetjes,
Trudy
Met veel plezier heb ik de afgelopen weken het coachingstraject gevolgd. Met als resultaat een gewichtsverlies waarvan ik niet had durven dromen. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht, maar ik weet zeker dat mij dit gaat lukken! Het coachingstraject voelde niet als een dieet en het was leuk om te zien wat voor groot effect kleine handelingen kunnen hebben! Op deze manier is het ook in de toekomst goed vol te houden. Bedankt Mylene!
Als je gemotiveerd bent om af te vallen, geen honger wil lijden en niks hebt met de meest vreemde diëten dan is de methode van Mylene echt iets voor jou. Na 4 maanden coaching door Mylene ben ik behoorlijk wat kilo’s kwijt maar wat belangrijker is: ik ben me bewust van een boel eet- en leefgewoonten die ik heb aangepast. Het weegmoment na de Kerstperiode was het ultieme bewijs dat deze wijze vooral duurzaam is. Na het nodige vertier en decemberlokkers trok ik vlak voor het weegmoment weer de riem aan en organiseerde ik enkele extra zweetmomenten. Maar toch met lood in de schoenen ging ik op de weegschaal staan en wat bleek…….ik was zelfs iets afgevallen. Het duurt allemaal wat langer maar het resultaat is er ook naar. Het is dus geen jojo-methode. Weer een reden om door te gaan. Mylene begeleidt me daar op een perfecte wijze bij waarbij ze je vooral bewust en zelf verantwoordelijk maakt. Haar aanpak is variabel, confronterend maar vooral succesvol.En zeker ook leuk! Doen dus!
Het coachingstraject van GCN heeft mij geleerd om beter voor mezelf op te komen door vaker nee te zeggen. Niet alleen wat eten betreft, maar ook op andere gebieden in mijn leven.
Toen die knop eenmaal om was, ging het afvallen – bijna – vanzelf. Vooral omdat je echt alles mag eten, alleen niet tegelijk uiteraard. Keuzes maken, je doel voor ogen houden en doorzetten, dat is volgens mij de sleutel. En Mylene heeft me daar prima bij geholpen.
Na meerdere malen zelfstandig afvallen (ook met succes), heb ik ervoor gekozen om de hulp in te schakelen van Mylene.
Mijn grootste motivatie hiervoor is dat ik BLIJVEND wil alvallen en niet het jojo effect terug blijven zijn.
Mylene is hier een hele stabiele factor voor.
Natuurlijk moeten eerst de kg’s eraf, maar we zitten nu bij de 7kg, dus langzaam schiet het op!
Mylene is ontzettend behulpzaam, schenk veel aandacht aan je en kan heel goed motiveren!
De gesprekken zijn zelfs gezellig, maar ben me er goed van bewust, dat ik niet mijn best zou doen, Mylene me een trap onder de kont zal geven
Ze gaat het eetpatroon door en laat je bewust worden van je eigen knelpunten, met eten en bewegen.
Op het moment dat ik begon mij Mylene was ik blij om te horen dat ik meer mocht eten dan ik deed, ik had veel meer keuzes dan die ik mezelf had opgelegd volgens mijn eigen dieet plan. ik ben nu bijna 2 maanden bezig en zeker 4 kilo kwijt en voor mij meer indrukwekkend…9 cm verlies in omvang rond mn middel. ik voel me sterker, fitter, mooier dan eerst. ik voel aan mn lichaam dat ik het nu behandel zoals het hoort en dat mn lichaam er ook op reageert. de recepten die ik gekregen heb zijn heerlijk…de sausjes die ik nu zelf maak volgens de recepten van Mylene zijn heerlijk en ook erg in trek bij andere die eens komen eten.
ik kan het iedereen aanraden, stop met lijnen en dieeten, en ga naar een voedingsdeskundige. deze kunnen je via een persoonlijk advies op je eigen wensen en behoeften aangeven waar het fout gaat en je van daaruit vooruit helpen.
en mijn persoonlijk advies is…ga naar Mylene, zonder vooroordelen hulp krijgen in je strijd tegen de kilo’s is erg prettig en werkt daardoor extra motiverend…
Lieve Mylène, Ik ben nu 2,5 maand aan het eten en sporten volgens jouw tips en
adviezen en het resultaat mag er zijn. 7 kilo lichter ! Ik ben nog niet
helemaal op mijn streefgewicht, want nu het zo goed gaat wil ik ook zeker
doorzetten en het nog een poosje volhouden. Het is fijn eindelijk eens een
‘normale’manier van eten, sporten en afvallen gevonden te hebben
waarbij je niet blijft jojo-en. Ik kan het iedereen aanraden !!
Geen veroordeling. Dat was voor mij het belangrijkste wat ik ervaren heb in de maanden dat GCL mij coachte. Bij mij was er enorm veel weerstand, maar door de persoonlijke begeleiding wist ze druppels gewijs mij een andere kijk te geven op mijn beweeg en eetpatroon. Altijd prijzend wat wèl goed ging. En zo heb ik uiteindelijk trots 10% van mijn gewicht afgekregen. Doordat het inzicht nu deel van mijzelf is geworden, gaat het beter om dit nieuwe patroon vol te houden. Een aanrader voor een ieder die worstelt met dieet, afvallen, emotie eten enz.!
Na jaren van jojoën en uiteindelijk steeds zwaarder te eindigen dan begonnen te zijn met de zoveelste lijnpoging, zag ik er begin dit jaar geen gat meer in. Ik had alles al geprobeerd, maar ging steeds weer opnieuw de fout in.Tot ik bij gewichtsconsulente Limburg binnenstapte. Daar heb ik geen spijt van gehad. Er zijn inmiddels 12 kilo’s van mijn overgewicht verdwenen en, hoewel de snelheid er nu een beetje uit is, ik ben nog steeds bezig.
Wat voor mij werkt: geen verplicht dieet, maar zelf beslissen en leren wat je wel en beter niet kunt eten. Je kunt écht lekker eten en toch afvallen. Ook heb ik mijn sportactiviteiten behoorlijk opgeschroefd. En wat voor mij héél erg belangrijk is: de stok achter de deur van de weegschaal. Ik wil niets liever dan steeds laten zien dat er weer wat af is! Die stok achter de deur zal ik nog wel even nodig hebben, maar dat geeft niet. Alles beter dan weer terugvallen in die verkeerde eetgewoontes met alle gevolgen/kilo’s van dien.
Ik ben nu sinds april 2011 bezig met GCL, maar merk nu al een wereld van verschil; zowel in kilo’s die ik al kwijt ben, als in mijn humeur dat door het buiten wandelen en bewegen in de sportschool stukken beter is! Daarnaast is het programma goed vol te houden, heb ik geen honger en kan ik toch gewoon ( met mate!) van lekkere dingen genieten.
Ik heb Mylene leren kennen als een betrokken en warme persoonlijkheid.
Kan haar aan iedereen aanraden.
Wat een succes! Zo mag ik het coachingtraject toch wel echt noemen! Wat ben ik blij dat ik aan het programma ben begonnen. Ik ben heel veel kilo’s kwijt en voel me beter en mooier, en wat nog het allerfijnste is: het heeft me nauwelijks moeite gekost. Af en toe een wat verstandigere keuze maken maar genoeg ruimte voor flexibiliteit in het programma. Complimenten voor de begeleiding van Mylene ook. Ze had al snel door hoe ze me moest motiveren (resultaten halen) en wat voor mij belangrijk was in het programma (beter voor mezelf zorgen). En verder veel goede tips en trucs en vragen die mij lieten nadenken over mijn gedrag en keuzes. Ik kan het programma van harte aanraden! En Mylene ook!