Mocht je besluiten om van mijn diensten gebruik te maken dan maken we eerst een vrijblijvende afspraak waarin we samen je doelen bekijken en we de manier van werken bespreken. Ook zal ik de mogelijkheden uitleggen. Verder zal ik (Mylène Ruyters) je vragen om zeer nauwkeurig een aantal dagen een eetdagboek bij te houden.
Vervolgens kunnen we dan een afspraak maken voor het eerste intake gesprek.
In dit gesprek wordt je voedingspatroon volledig in kaart gebracht. Ook worden gegevens als waar je eet, hoe laat je eet en wie er kookt genoteerd.
Verder wordt er o.a. besproken wat je idealen zijn en wordt er nagegaan welke manier van aanpak het beste bij je past en welke ( sub ) doelen we gaan nastreven.
Na dit gesprek krijg je het GCN werkboek “ik mag alles eten” en een map mee naar huis met o.a. een eetdagboek dat je af en toe zult moeten bijhouden.
We bespreken bij elke bijeenkomst de eventuele knelpunten en andere zaken waar je tegen aan loopt. Ik ben absoluut geen voorstander om calorieën te tellen, we streven naar een normaal eetpatroon en daar horen kcal tellen in mijn ogen niet bij.
Met deze subdoelen en elke week een nieuwe opdracht gaan we zorgen dat je eetpatroon en gedachtegang verandert.
Het uiteindelijke doel zal altijd zijn; Dat je eetpatroon en gedachtegang verandert op een manier die je prettig vindt.
Bij Gewichtsconsulente Limburg ben je op het goede adres.
Mvg,
Mylène Ruyters
Recente reacties