GCN methode

Deze methode is gebaseerd op de GCN afslankmethode ‘ik mag alles eten’. Kenmerkend bij GCN is dat je geleidelijk afvalt en dat je toewerkt naar een duurzaam en blijvend resultaat. We doen dit door middel van:

• Individueel voedingsadvies: Onze werkwijze zorgt dat je geen honger hebt en dat je meer weet over voeding dmv een gericht voedingsadvies en het werken met thema’s die afgestemd zijn op jou.
• Individueel gewichtsadvies: Onze werkwijze zal ervoor zorgen dat je meer gaat bewegen zodat je meer energie krijgt. Hierdoor zul je een ander uiterlijk krijgen waardoor je je zelfverzekerder gaat voelen.
• Veranderen van gedachten over eten ( gedrags en gedachtenverandering ): Bij ons concept kijken we naar hoe je om gaat met eten en wat je gedachten hierbij zijn. Onze consulenten zullen er voor zorgen dat je andere gedachten krijgt waardoor je anders gaat denken en anders gaat eten. Dit zorgt ervoor dat
• je zelfverzekerder wordt,
• dat je jezelf lekkerder in je vel voelt,
• dat je een andere houding aanneemt
• en dat je een ander ( slank )uiterlijk krijgt!

Je wordt je bewust van je huidige eetpatroon en je leert andere keuzes te maken.

Bij GCL zien we het afvallen als stap 1, het begin. Ben je op je streefgewicht dan begeleiden we je om op gewicht blijven en het daadwerkelijk integreren van je nieuwe eet- en leefpatroon in je leven. We gebruiken daarbij verschillende technieken, altijd met jou als uitgangspunt.

- Bij een eerste bezoek aan Gewichtsconsulent Limburg zullen wij je persoonlijke gegevens bespreken. Hierbij kunt u denken aan gewicht, lengte,  etc.

Verder zullen wij je voeding- en leefpatroon bespreken. Ook zal onze consulente je vragen om enkele dagen een eetdagboek bij te houden.
Tijdens de vervolgafspraken zal ik je voeding- en beweegadviezen geven die je zullen helpen om een gezond gewicht en een gezondere leefwijze te bereiken.

Jij bepaalt zelf hoeveel begeleiding je nodig heeft op weg naar je einddoel. Dat is voor iedereen persoonlijk.

Gewichtsconsulente Limburg biedt verschillende vormen van begeleiding. Kijk ook eens op de website van Gewichtsconsulenten Nederland voor meer informatie.

Bij elke vorm van begeleiden is er onbeperkte begeleiding via mail en de telefoon. Dus heb je vragen of heb je het gewoon even moeilijk; Mail of bel gerust!